Coach sportive à Marseille

Travail, discipline et récompense

Compétences

Spécialiste depuis plusieurs années de la remise en forme par le sport et le fitness, je suis suis coach sportif et diplomée du Brevet d'Etat des Métier de la Forme.

Motivation
Endurance
Abnégation
Sourire

Workout abdos

Des exercices pour des abdos en beton : crunchs, équerres, ciseaux. De quoi obtenir un ventre plat et faire disparaitre les poignées d'amour.

Workout fessiers

Squats, soulevés, fentes et corde à sauter : de quoi avoir des fesses fermes et rebondies pour être belle en maillot ce été.

Workout cardio

POur ceux qui veulent perdre du poids, cela passe obligatoirement par des exercices de cardio : HIIT, rameur, burpees, juming jacks, vélo, etc.

Workout dos

Vous souhaitez avoir un dos musclé pour éviter les douleurs et améliorer votre posture. Nous travaillerons avec des exercices spécifiques efficaces.

Workout haut du corps

Affinez sa silhouette avec des beaux biceps et une poitrine tonique. Je vous montrerai des exercices pour vous muscler et sculpter votre silhouette.

Workout Crossfit

Fun, original et très variés, les entrainements de Crossfit réunissent plusieurs activités pour une efficacité maximale et des séances ludiques.

"Il y a plus de courage que de talent dans la plupart des réussites."

Félix Leclerc

"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre."

Pierre de Coubertin

"Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses…"

F. D. Roosevelt
clients heureux
minutes de cardio par an
T-Shirts à laver
%
de progression

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